韻律瑜伽
《韻律瑜伽》將古老的瑜伽融入了中國古典舞的優美與典雅，韻律操的剛健與柔美，同時又吸取了美國三維瑜伽的呼吸、體位、手印三維一體的精華。練習韻律瑜伽，可以放松神經系統，梳理按摩五臟六腑，促使內分泌平衡，使身心保持在非常舒適的狀態。
內容簡介
《韻律瑜伽》精編了八式韻律瑜伽的動作組合，對手、腿、腰、臀、背、肩等全身各個部位進行鍛煉，由琳子老師主講示范。全套體位新穎時尚，充滿歡樂浪漫與青春氣息，幫助您雕塑窈窕曲線，使您更加自信、更加靈敏！
目錄
01 手印組合：讓您專注于自己的內心
02 平衡組合：收緊臀部，強化身體平衡感
03 鳥式組合：增加手臂和手腕的靈活度，緩解壓力
04 拉伸組合：活化神經系統
05 圣瑪組合：治療肩部下垂，消除急躁煩悶
06 舞式組合：伸展全身肌肉，治療胃部疾病
07 海蝦組合：增強背部脊椎骨的彈力，美化腿部和背部線條
08 開胯組合：減少腰部和腿部多余贅肉
